top of page
הפחתת כאב גב וצוואר | שיפור היציבה | איכות חיים טובה יותר
כואב הגב או הצוואר?
הגיע הזמן להרגיש טוב יותר
לקבל כלים כיצד להתנהל נכון יותר עם הגוף, לקחת אחריות על הגוף להזדקף
לשנות יציבה ולהקרין ביטחון
שילוב של כלים מתירגול טאי צ'י וצ'י קונג' המעצימים את תחושת השקט והאיזון בגוף
אביבה דומין מטפלת מוסמכת לשיטת אלכסנדר בנתניה עם ניסיון של למעלה מ30 שנה. עוזרת לאנשים להשתחרר מכאבי גב, צוואר וראש - לא באמצעות תרופות, אלא בעזרת שינוי אמיתי ביציבה ובתנועה. בטיפול אישי וממוקד, תלמדו להקשיב לגוף שלכם, לתקן הרגלים מזיקים ולחזור לתנועה חופשית וקלילה. בנוסף לטיפולים פרטיים, אביבה מעבירה שיעורים בצ'י קןנג ובטאי צ'י - שיטות תנועה הרמוניות המחברות בין גוף לנפש ותומכות בריפוי טבעי מבפנים
להפחית את העומס והלחץ על החוליות השרירים והמיפרקים ולהפחית את הכאב בגב ובצוואר
קרפטי ורדה
מושלמות, טיפול מקצועי מאד ומרגיע. מאוד נהניתי ויצאתי משם על ענן. המגע המדוייק עם ההסברים הרוגע והמרחב הנעים מאפשרים טיפול יעיל ומותאם בדיוק לצורך הספציפי. תודה אביבה
ענת אשר
איזה טיפ חשוב וכל כך משמעותי לגוף ראיתי בסרטון האחרון שלך!! זה בדיוק מה שלימדת אותי ותירגלת אותי בטיפול האחרון. מדהים שעד עכשיו לא שמתי לב כמה עומס אני מפעילה על הצוואר בפעולה יומיומית של מעבר מישיבה לעמידה וכמה הרבה יותר קל לקום נכון. את אלופה - תודה רבה!!
נועה אבישר
אביבה מדהימה, יודעת בדיוק איך לתקן את המצב, יש לה מגע הקסם שאחריו מרגישים גבוהים, זקופים וחזקים
תמר בנימיני
אביבה נהדרת, ידיים טובות, ניסיון רב. ממליצה בחום
תגובות מטופלים
בין אם אתם מחפשים להקל על כאבים כרוניים או להר גע ממתח נפשי, שיטת אלכסנדר היא הדרך לשינוי!
גוף בריא ונפש רגועה עם אביבה דומין
שיטת אלכסנדר היא שיטת טיפול ולמידה עדינה, שמטרתה לשפר את היציבה, התנועה והנשימה - ולהפחית עומסים וכאבים שמצטברים לאורך החיים.
במהלך הפגישות נלמד לזהות הרגלים מזיקים בתנועה, ולהחליף אותם בהרגלים חדשים ןבריאים. ולהפחית את הלחץ על החוליות. הליך אינו פולשני, אינו כולל מכשירים או תרופות - אלא נעשה בהנחייה עדינה ומגע קל.
מתאים לכולם נשים וגברים, צעירים ומבוגרים.
בכל גיל ניתן לשפר ולשנות את המצב הקיים.
מתאים במיוחד לבעיות כמו:
- כאב גב תחתון
- כאב צוואר
- כאב ברכיים
- כאב ראש ומיגרנות
- קיפוזיס (גבנון) או עקמת
- עומס מצטבר מתנוחת עבודה לקויה
- כאבים כרוניים
מה זה שיטת אלכסנדר?
צילום מתוך הספר המדריך לשיטת אלכסנדר של ג'ון גריי
פרידריק מתיאס אלכסנדר ממציא השיטה
פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869–1955) היה שחקן תיאטרון אוסטרלי אשר פיתח שיטה ייחודית לשיפור היציבה, הנשימה והתנועה, מתוך ניסיון אישי להתמודד עם בעיית צרידות שפגעה בקריירה שלו. לאחר שנים של תצפית מדוקדקת והתנסות, גילה אלכסנדר כיצד דפוסי תנועה והרגלים לא מודעים משפיעים לרעה על תפקוד הגוף והקול. שיטתו, הידועה כיום בשם שיטת אלכסנדר, מבוססת על מודעות, שינוי הרגלים והכוונה עדינה של הגוף לשימוש טבעי ויעיל יותר. עם הזמן הפכה השיטה לכלי טיפולי ולימודי עוצמתי, המסייע לאנשים בכל גיל לשפר את איכות חייהם
איך נראה הטיפול?
מפגש פרטני אחד על אחד, באורך כ- 45 דקות חלקו בישיבה וחלקו בשכיבה.
הטיפול נעשה בלבוש מלא ובאווירה רגועה, עם הנחיה עדינה באמצעות מגע ומילים נלמד איך לשבת, לקום, לעמוד ולנוע נכון - כך שהגוף יתפקד בהרמוניה וללא מאמץ.
תהליך של 8-10 טיפולים בממוצע כדי להגיע לשינוי יציב ומשמעותי.
מתבצע בלב שקט ויחס אישי.
צ'י קונג וטאי צ'י הן אומנויות תנועה סיניות עתיקות, המשלבות תנועה נשימה ומדיטציה ומטרותיו לשפר את הזרימה האנרגטית בגוף ולהגביר את החיוניות. אביבה מתמחה בשיטות אלו המשלבות בין גוף לנפש ומסייעות בשיפור הבריאות והאיזון הפנימי, ומציעה למטופליה גישה הוליסטית לשיפור הבריאות הפנימית והנפשית
.
לימוד תירגול בקבוצות קטנות
צ'י קונג טאי צ'י
bottom of page